20 juni 2017

Det finns inget bättre...

Att röra på sig är bra är väl knappast något nytt, men i boken Hjärnstark visar Anders Hansen vad som händer i hjärnan vid en joggingtur eller en promenad.

Det finns inget bättre än att motionera regelbundet för att kroppen, hjärnan, koncentrationen, minnet, stresståligheten...listan kan göras hur lång som helst på alla de positiva fördelar som regelbunden motion bidrar till.

Att jogga tre gånger i veckan, ca 35 minuter är visst det optimala!


JAG KANDIDERAR TILL REGIONFULLMÄKTGE

En god hälsa är frihet. Jag vet hur det känns när hälsan sviktar. För några år sedan fick jag en ny hjärtklaff. Den erfarenheten tillsamma...